FUNKTIONELLES ZIRKELTRAINING

Das funktionelle Zirkeltraining bietet die perfekte Kombination aus Kräftigung, Stabilisation und Mobilisation. Hierbei werden verschiedene Übungen an Stationen nacheinander absolviert. Die Übungsvielfalt ist sehr groß und der Schwerpunkt eines Zirkels kann jederzeit neu gewählt werden. Durch die Rotation zwischen den Stationen kommt es zu einem regelmäßigen Wechsel zwischen Belastung und Entlastung, sodass es nicht zu Überlastungen kommt.

  • kundler 01
  • DB 01
  • ck 01
  • head 01
  • os 01

  • engelundvoelkers 01
  • bto 01
  • sobkowski 01
  • zimmermann 01
  • orthozentrum26 01
  • tennispoint 01
  • hauptstadtsportTV 01
kundler 01    DB 01     ck 01   head 01   os 01
             
    engelundvoelkers 01   bto 01   sobkowski 01 
             
  zimmermann 01   orthozentrum26 01   tennispoint 01      hauptstadtsportTV 01